La méthode Feldenkrais, c’est quoi?

La Méthode Feldenkrais

« Savoir ce que l’on fait pour faire ce que l’on veut »

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> Planning au Cavy Shala :

lundi 10h30-11h45

 Réservations 

+33 (0) 6 64 93 16 21

matieresensible.feldenkrais@gmail.com

 

 Que feriez-vous si vous aviez une meilleure conscience de votre respiration, une connaissance plus fine de votre tonus musculaire, du niveau de tension de vos yeux, de la quantité d’efforts que vous mobilisez dans vos gestes quotidiens, de l’attention que vous portez pour effectuer une tâche?

Sans doute pourriez-vous améliorer l’efficacité et le confort de vos mouvements, éviter certaines douleurs et réduire votre fatigue, avoir plus de plaisir dans le sport, la danse, le jardinage ou toute autre activité qui mobilise votre corps, y compris rester assis de longues heures pour travailler sur un ordinateur dans votre bureau.

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La Méthode Feldenkrais propose de vous guider dans l’apprentissage conscient et ludique de votre corps en mouvement dans l’espace, dans l’exploration de votre anatomie, dans la découverte de nouvelles façons de bouger. Ainsi vous retrouvez plus de liberté dans vos gestes quotidiens, professionnels ou sportifs.

La Méthode Feldenkrais est une pédagogie du mouvement. Elle a été élaborée par Moshe Feldenkrais, physicien et judoka, dans les années 50. Elle fait partie d’un ensemble de pratiques qu’on appelle Education Somatique, du grec « soma » qui signifie « corps ». Ces pratiques visent une conscience plus claire du corps en mouvement, permettant ainsi d’augmenter son potentiel physique en créant de nouvelles possibilités d’expression, de nouveaux répertoires de gestes et de mouvements.

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L’enseignant Feldenkrais vous guide dans une découverte ludique de vous-même et dans un moment unique de totale présence à soi.

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MATIERE SENSIBLE

Enseignement de la Méthode Feldenkrais

Tel: +33 (0) 6 64 93 16 21

Mail: matieresensible.feldenkrais@gmail.com

Site web: matieresensible.fr

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